最近自分がすごく疲れているのがわかる。私の場合ストレスの原因はたいがいが仕事関係で、それは自分でもよくわかっている。ただ自分だけではどうにもならないのでツライところなんですよね。 ストレスがたまると、質の良い睡眠もとれないしお肌にはねかえっ…
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